Celebhírek
Futó és futó közt vannak különbségek. Bizonyos szempontból női ésférfi futó közt is. Erikával azt az aspektust beszéltük ki/meg, amikorpéldául arról van szó, hogy egy hölgy hogy oldja meg az edzéseket,milyen kifogásokkal tudnak élni, ha arról van szó, hogy egy sportbafogjon egy nő. Mindenképp érdekes beszélgetés volt, egy kicsitáttekinteni a szebbik nem oldaláról. Miről is …
Lillát nem nagyon kell bemutatni ultrás körökben. Hogy csak egykiragadott statisztikát mondjak róla (de hosszan sorolhatnám):2019-ben és 2020-ban egy verseny kivételével (ahol „csak” másodiklett) mindig a dobogó tetején állt a nők között! Tehát 19 versenyevolt, ebből egyen volt második, 18 versenyen pedig első. Az, hogyhogyan jutott el idáig, megtudhatjátok a videóból. Ööööö, azaz csak atörténet …
Az 1. részben elsősorban a napi fehérjeszükségletről, javasolt mennyiségéről, és eloszlásáról írtam nektek. Nem mindegy azonban az sem, hogy milyen fehérjeforrást fogyasztunk. Három kategóriába csoportosítottam őket. Válogatásom szempontjai: fehérje profiljuk, zsír profiljuk, (telített, telítetlen, többszörösen telítetlen, ezek aránya) koleszterin tartalmuk, egyéb tápanyag például ásványi-, és vitamintartalmuk, egészségre gyakorolt pozitív hatásuk alapján történt. Természetesen egy növényi, …
Szvetlana 18 évesen költözött Magyarországra a főiskola miatt. A sulivégeztével megismerkedett férjével és azóta már két gyerekkel isbüszkélkedhetnek. 9 éve kezdett futni a formába hozás miatt. Először 6percet bírt futni, ma már versenyeket nyer sorra. Nem is meglepő:Maráz Zsuzsa az edzője. Egy érdekes futóevolúció, sok értékes tanácsegy tapasztalt futótól. Miről is beszélgettünk: 0:00 Bevezető 1:50 …
Őrfalvy Gusztáv a diákok nyelvén adja elő saját történetét A férfi fiatal kora ellenére óriási végleteket élt meg: egykor 160 kilós, önbizalomhiányos tinédzserként rászokott a heroinra. Ma elkötelezett sportember, aki egyes szám első személyben mesél a fiataloknak arról, hogyan tudta a sorsát megváltoztatni. Őrfalvy Gusztávé nem az a klasszikus drogprevenciós előadás, amin a fiatalok végig …