Celebhírek
Az 1. részben elsősorban a napi fehérjeszükségletről, javasolt mennyiségéről, és eloszlásáról írtam nektek. Nem mindegy azonban az sem, hogy milyen fehérjeforrást fogyasztunk. Három kategóriába csoportosítottam őket. Válogatásom szempontjai: fehérje profiljuk, zsír profiljuk, (telített, telítetlen, többszörösen telítetlen, ezek aránya) koleszterin tartalmuk, egyéb tápanyag például ásványi-, és vitamintartalmuk, egészségre gyakorolt pozitív hatásuk alapján történt. Természetesen egy növényi, …
Kedves Olvasó, Amennyiben szívesen olvasna az egészséges táplálkozás,étrend-kiegészítés, életmód és testmozgás témakörében akkor fogadja szeretettel a heti gyakorisággal megjelenő szakmai tartalmaimat. Remélem sok hasznos tanácsot, információt talál majd bennük. Üdvözlettel, Katus Attila KATUSFOOD NUTRITION and MORE Első szakmai tartalomként a szervezet legfontosabb építőkövével kezdeném. Bár az emberi test legnagyobb mennyiségben vizet tartalmaz (életkor függvényében kb.60-80% …